건강하게 100세까지! 건강하게 100세까지!

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 매일 하는 일상적인 습관 중 하나지만, 사실 제대로 알고 계신 분들이 많지 않은 '배변 후 올바른 닦기'에 대해 이야기해 볼게요. 💫우리는 종종 "깨끗할 때까지 닦아야 한다"고 생각하지만, 놀랍게도 너무 많이 닦는 것이 오히려 항문 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🤔​전문가가 말하는 적정 닦기 횟수는? ✨연세세브란스병원 한윤대 교수님에 따르면, 화장지로 7~8회 정도 닦는 것이 가장 적절하다고 합니다. 그리고 많아도 10회를 넘기지 않는 것이 좋다고 하네요!왜 그럴까요? 😮항문 점막 안쪽에는 일부 잔변이 남아있는 것이 사실은 정상입니다. 계속해서 깊이 닦으면 닦을수록 점막이 자극을 받아 오히려 변이 더 묻어나오는 악순환이 발생할 수 있어요.심한 경..